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女性产后好物推荐,或可逆龄的滋补品

作者:味蕾菌  日期:2020-12-29

产后女性再想拥有吹弹可破的肌肤和迷人的好气色,正确的食补是非常重要的。那么究竟哪些滋补食材具有美容养颜的功效,达到逆龄的效果呢,今天就由我来为产后想滋补的你支招吧。



1,让皮肤光滑の燕窝


女人产后各项身体指标都会下降,尤其是皮肤受损严重,因此生完孩子的女性会明显显老。而燕窝的多肽类激素有助于促进细胞分化,对受损的肌肤能起到修复作用,使皮肤光滑有弹性。



想要用燕窝达到逆龄的效果,买到真燕窝才是关键。真燕窝是特别薄的,一掰就断,并且燕盏上会有一定缝隙,闻起来还会有一股淡淡的蛋清味道。



2,补气养颜の桃胶


女人生产时候是很耗费血气的,因此产后的女性大多有气血两亏的症状,桃胶含有丰富的碳水化合物以及脂肪和蛋白质,对抗皱嫩肤有很好功效,可以延缓衰老。



桃胶还有一个很伤感的名字叫桃花泪,挑选桃胶时要选择颜色深的,因为受暴雨冲击过颜色偏浅的桃胶没有什么营养价值。桃胶还可以清除脸上痘印,促进伤口和疤痕自愈。



3,补充胶原蛋白の鱼胶


生完孩子后的女性皮肤中胶原蛋白流失速度加快,因此会加速皮肤松弛老化,而鱼胶中含有大量的胶原蛋白,且易于吸收和利用,因而是产后女性保持皮肤弹性的理想食材。



鱼胶如果挑选不好几乎没什么营养价值,有时候还会出现腥臭感,因此一定要挑肉质匀称杂质少的,不要背部剪开的,一体成型的筒子胶才是理想选择。



4,美白养颜の枸杞


脸色变暗失去光泽是困扰产后宝妈们的共同难题,很多人只知道枸杞具有补肾作用,而对于女性的美白养颜作用却被忽视了。枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,能起到美白作用。



在枸杞的选择上,要选择颗粒饱满,颜色鲜亮的宁夏枸杞,由于特殊的生长环境和充足的光照条件,果实更新鲜,营养价值也会更高一些。



5,养颜淡斑の银耳


银耳素有“女人的燕窝”之称,因此对产后女性的养颜作用就不必多说了,银耳含有一种类似于阿拉伯树胶的物质,对皮肤角层有滋养和延缓衰老的作用。长期食用,可使皮下组织丰满,皮肤细腻滋润而有弹性。



银耳分为多种品类,其中古田银耳名声很旺,挑选银耳时不一定非要颜色透亮的,看上去颜色越天然越好,尤其是古田的丑耳营养价值更丰富。


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